Movimiento = Articulaciones

La entrada de hoy va dirigida muy especialmente a un integrante de nuestro cuerpo. A ellas, las no tenidas en cuenta por la mayoría de los practicantes de actividad física que buscan volumen muscular... Las no tenidas en cuenta muchas veces en la elección de un ejercicio, en donde se prioriza la función de un músculo en particular, pero se destruye una parte esencial para nuestro movimiento... Las Articulaciones, nuestras mas eficientes bisagras biológicas...

Que es una Articulación?

De manera simple, vamos a definirla como la zona de intervención entre dos o mas huesos con o sin participación de partes blandas.

Generalmente una articulación va a contener (generalmente! no todas!):

1- Partes duras

Que son las partes del hueso que se articulan (o sea la carilla articular).

2- Partes blandas

Membranas, como la Cápsula Sinovial que contiene el Líquido Sinovial y la Cápsula Articular, que es considerado el límite de la articulación. La Sinovial se ubica por dentro de la Articular.



 Aquí podemos ver la Cápsula Articular, el límite de la articulación.









Cartílagos. Ellos pueden ser Hialino o o también llamado Articular, sirve de protección para las carillas articulares. Otro tipo es el Fibrocartilago, como los famosos meñiscos o los rodetes marginales en el hombro (incompleto) o en el carpo (completo).

Ligamentos. Pueden ser de distinta forma, derivan del tejido conectivo, son rígidos pero con movimiento (imagínense el cordón de una zapatilla), pero al tener pocas fibras elásticas se pueden romper (espero nunca les pase!). Su función básicamente es fijar la articulación.

Otro elemento muy importante, que no lo ubicamos ni en partes duras o blandas, son los músculos que rodean la articulación  es decir, "músculos periarticulares". Se encuentran por fuera del límite de la articulación  los nombramos, por que, su importancia radica en las personas que sufrieron lesiones, ya que trabajados de forma adecuada, pueden de alguna forma, "reemplazar" la función de un ligamento. Y en las personas que no sufrieron lesiones, entrenar la estabilidad a partir de estos músculos siempre es beneficioso.

Visto estas generalidades, hablemos un poco de como se clasifican...

Clasificaciones

Hay distintos criterios, entre ellos:

A) Por el grado de movilidad 

1- Móviles o muy móviles o diartrosis: por contigüidad, huesos próximos separados.

2- Semimóviles o anfiartrosis: características intermedias de 1 y 3.

3- Inmóviles o sinartrosis: continuidad: huesos muy juntos.

B) Por medio de unión (se considera el mas importante)

1-     Ligamento: sindesmosis

2-     Cartílago: sincondrosis.

3-     Músculo: sinsarcrosis.

C) Por cantidad de movimiento (El tema de planimetría lo desarrollaremos en otra entrada)

1-     Monoaxiales: 1 plano y 1 eje.

2-     Biaxiales: 2 planos y 3 ejes.

3-     Triaxiales: 3 planos y 3 ejes.

Desarrollaremos con un poco mas de detalle la clasificacion A: por grado de movilidad

Sinartrosis o Suturas

Los huesos se unen entre si por sus bordes o por superficies poco extensas. Entre superficie y superficie hay una capa de tejido o bien fibroso (sinfribrosis) o cartilaginoso (sincondrosis).

A su vez las Sinfibrosis se dividen en:

a- sutura dentada (ejemplo parietal con frontal)

b- sutura escamosa (ejemplo parietal con temporal)

c- sutura armónica (ejemplo nasales entre si)

Aparte tenemos las Esquindilesis (ejemplo vomer con cresta de esfenoides)

Anfiartrosis

Pueden ser

a-    Típica o verdadera: entre cuerpos vertebrales.

b-    Diartroanfiartrosis: sínfisis pubiana.

Diartrosis

Y como si fuera poco, estas se siguen dividiendo...

1-Enartrosis: formada por dos superficies esféricas, una es maciza y la otra hueca que le corresponde.

Puede moverse en 3 planos y 3 ejes (Triaxial). Permite movimientos de Flexo extensión/ abducción-aduccion/rotación interna y externa.

Solo hay 3 en el cuerpo: escapulo humeral/ coxofemoral/ astragalo escafoides.
Escapulo Humeral (hombro)

2- Condileas o condilartrosis: formada por dos superficies,  una es un condilo elipsoideo y la otra una glena.

Se pueden mover en 2 planos y 3 ejes (Biaxial). 

Ejemplos, son: radiocarpiana/ metacarpofalángica.

3- Encaje reciproco o silla de montar: ambas superficies son cóncavas en un sentido y convexo en otro.

Son Triaxial funcionalmente, pero, Biaxial anatómicamente. 
Ejemplo: articulación esternocostoclavicular.

4- Trocleartrosis: una es una troclea o polea y la otra es una cresta.

 Monoaxial. Ejemplo: húmero cubital (codo).

5- Trocoide: una es cilíndrica y la otra es una cavidad.

Monoaxial. Ejemplo: radio cubital superior, rotación sobre su eje. (Región del codo)

6- Artodia: superficies planas. Solo permiten el deslizamiento.

Bueno, espero que halla sido interesante. La próxima entrada nombraremos y clasificaremos las articulación de nuestro cuerpo implicadas en la actividad física.

Prof. Lic. Melina Labrone