¿Por qué realizar actividad física?

POR UNA SENCILLA RAZÓN !

El realizar actividad física de forma constante, planificada, controlada y evaluado por personal especializado aumenta el rendimiento en las actividades cotidianas, ademas de mejorar su calidad de vida.

Según diversas investigaciones realizadas durante los últimos 30 años, por las instituciones médicas más reconocidas a nivel mundial, reconocen que la actividad física moderada y controlada por personal idóneo ayuda a prevenir muchos problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, obesidad, colesterol elevado, presión alta, y el mal mayor “el dolor de espalda”.